Eu estava lendo um post no blog da Jadla e ele tem o mesmo assunto que vim abordar:Vocês não sabem quem eu sou.
Não vou falar meu nome ainda,vocês podem me chamar de Tannary,que é meu apelido.Tenho 12 anos e faço balé há dois anos.Estou no 8º ano do ensino fundamental.Sou ótima em Matemática,Ciencias,Inglês e História.E consigo passar nas outras(rsrs).
Queria fazer balé desde os três anos,mas meu pai não deixava e seu argumento era a frase clássica:"Você vai ficar com o pé feio".
Quando eu fiz 8 anos minha mãe adoeceu,quando completei nove ela foi internada.E um mês antes do Natal ela recebeu alta.Então ela decidiu,eu faria balé.Mas viajei em fevereiro e só iniciei o balé um mês antes do meu aniversário.Eu era boa,então avancei de turma.Ai virei a pior e o resto da história vocês já devem conhecer.Contei ela no post "Evolução".
Minha melhor amiga não faz balé,o apelido dela é Makkena.
Bem acho que é isso.Vocês agora me conhecem!
quinta-feira, 9 de julho de 2015
Limpando as Sapatilhas de Ponta
Decidi fazer este post pois descobri que vou dançar nas pontas!!!!Mas acabei sujando elas durante os ensaios.Então tive que limpar e é bem fácil:
NOTA:Depois de limpar a sapatilha ela não vai ficar com o mesmo brilho do cetim como se fosse nova,pelo contrario,o brilho vai acabar sumindo.Então não pense que limpa-la vai fazer milagre.
DICA:Para não sujar a sapatilha você pode usar um protetor.Eu recomendo o da Dancin' ou o da Só Dança.Minha professora uma vez me falou sobre usar as meias da Pucket,mas nunca cheguei a usa-las.
Materiais:água,multi-uso(Veja),algodão,pano,talco,e suas sapatilhas sujas(rsrs)
1ºMisture um pouco de agua com um pouco do multi-uso
2ºUmedeça o algodão nessa mistura e aplique na sujeira seguindo a direção do cetim.E depois aplique na direção contraria e mais uma vez na direção certa.Até a sujeira sair.
3ºSeque o cetim com um pano seco.
4ºLimpe a parte de dentro da sapatilha com um pano úmido.
5ºAplique talco na parte de dentro da sapatilha e coloque para secar no Sol por pelo menos um dia.Se não estiver fazendo Sol coloque em algum lugar com vento ou só do,lado de fora da sua casa.O importante é secar;)
Aproveite suas sapatilhas limpinhas.
BEIJOS de uma bailarina que vai estrear nas pontas!!!
NOTA:Depois de limpar a sapatilha ela não vai ficar com o mesmo brilho do cetim como se fosse nova,pelo contrario,o brilho vai acabar sumindo.Então não pense que limpa-la vai fazer milagre.
DICA:Para não sujar a sapatilha você pode usar um protetor.Eu recomendo o da Dancin' ou o da Só Dança.Minha professora uma vez me falou sobre usar as meias da Pucket,mas nunca cheguei a usa-las.
Materiais:água,multi-uso(Veja),algodão,pano,talco,e suas sapatilhas sujas(rsrs)
1ºMisture um pouco de agua com um pouco do multi-uso
2ºUmedeça o algodão nessa mistura e aplique na sujeira seguindo a direção do cetim.E depois aplique na direção contraria e mais uma vez na direção certa.Até a sujeira sair.
3ºSeque o cetim com um pano seco.
4ºLimpe a parte de dentro da sapatilha com um pano úmido.
5ºAplique talco na parte de dentro da sapatilha e coloque para secar no Sol por pelo menos um dia.Se não estiver fazendo Sol coloque em algum lugar com vento ou só do,lado de fora da sua casa.O importante é secar;)
Aproveite suas sapatilhas limpinhas.
BEIJOS de uma bailarina que vai estrear nas pontas!!!
sexta-feira, 15 de maio de 2015
Pés…Amados pés
O que é,o que é…
Sustenta nossos corpos,sem ele não somos nada e muitos passos eles ficam esticadinhos?
Se você falou pés acertou,mas este o que é,o que é ficou meio sem sentido.O que seriam bailarinas sem os pés?São eles que ficam nas pontas quando queremos.E são eles que mais sofrem…Então que tal cuidar deles?Vamos lá.
DICA:Após sair da aula não fique desesperada em tirar a sapatilha(de ponta),se você agüentou até o fim da aula,agüente mais um pouco.Para assim ir se acostumando á ficar mais tempo com a sapatilha.
1ºTire a sapatilha com calma,tire as ponteiras,e dobre a meia calça para deixar os pés respirarem um pouco.(Não coloque um calçado muito fechado,tente levar um par de chinelas,ou um sapato mais aberto)
2ºLave bem os pés e as unhas para tirar o talco e suor.
3ºMergulhe os pés em água quente para relaxar.E faça uma massagem.
4ºTire da água e seque bem,principalmente entre os dedos.
5ºPasse um creme para hidratar.
6ºCorte bem as unhas para não machucar quando for colocar a sapatilha de novo
7ºQuando estiver em casa evite usar sapatos muito fechados,tente usar chinelos ou sapatos abertos e confortáveis.
8ºEvite usar calçados em que a sola do pé fique completamente plana,procure calçados com algum saltinho baixo
PS:Eu gosto de esfoliar meus pés,fica a critério de cada um
Beijos dançantes
Sustenta nossos corpos,sem ele não somos nada e muitos passos eles ficam esticadinhos?
Se você falou pés acertou,mas este o que é,o que é ficou meio sem sentido.O que seriam bailarinas sem os pés?São eles que ficam nas pontas quando queremos.E são eles que mais sofrem…Então que tal cuidar deles?Vamos lá.
DICA:Após sair da aula não fique desesperada em tirar a sapatilha(de ponta),se você agüentou até o fim da aula,agüente mais um pouco.Para assim ir se acostumando á ficar mais tempo com a sapatilha.
1ºTire a sapatilha com calma,tire as ponteiras,e dobre a meia calça para deixar os pés respirarem um pouco.(Não coloque um calçado muito fechado,tente levar um par de chinelas,ou um sapato mais aberto)
2ºLave bem os pés e as unhas para tirar o talco e suor.
3ºMergulhe os pés em água quente para relaxar.E faça uma massagem.
4ºTire da água e seque bem,principalmente entre os dedos.
5ºPasse um creme para hidratar.
6ºCorte bem as unhas para não machucar quando for colocar a sapatilha de novo
7ºQuando estiver em casa evite usar sapatos muito fechados,tente usar chinelos ou sapatos abertos e confortáveis.
8ºEvite usar calçados em que a sola do pé fique completamente plana,procure calçados com algum saltinho baixo
PS:Eu gosto de esfoliar meus pés,fica a critério de cada um
Beijos dançantes
2 Anos de Cinderella…
Olá,seres dançantes.
Eu disse que ia falar sobre meu primeiro espetáculo,então aqui vamos nós.
Meu primeiro espetáculo foi Cinderella,fui uma fada do verão.Eu seria uma fada do outono,mas como as meninas eram maiores e de acordo com a diretora,o primeiro espetáculo das meninas mais novas não podem dançar nas pontas,então fiquei como fada do verão mesmo.E fui escolhida para guiar a dança.Eram duas coreografias na meia ponta mesmo,uma só as fadas do verão e a outra fadas do outono e do verão.Coreografia fácil de memorizar,o problema era a falta de compromisso das garotas.
Eram oito garotas no total,sendo que só duas apareciam em todos os ensaios.Eu e a Eloy.As outras apareciam a cada três ensaios.E o único dia que aparecerem todas foi no ensaio geral,no palco.Mas no fim deu tudo certo.E foi no final destes espetáculo que a maître me viu.E então fui pra turma dela.Este foi o meu primeiro Cinderella.
O segundo Cinderella,eu achei que dançaria nas pontas,porque a minha prof falou que estava pronta,e que por ela eu dançaria nas pontas.Mas a diretora falou que não.Porque ninguém da minha turma dançaria nas pontas.E na semana dos ensaios gerais eu descobri que duas garotas da mesma turma que eu dançariam nas e eu fiquei super chateada.Porque foi uma injustiça.Mas o espetáculo foi perfeito.Então valeu a pena.
E daqui a dois meses participarei de outro espetáculo,mas este será uma amostra de dança,e de novo,não vai ser nas pontas… #chateada…Mas é o jeito né.
Então estes foram meus primeiros espetáculos,
Beijos Dançantes
Eu disse que ia falar sobre meu primeiro espetáculo,então aqui vamos nós.
Meu primeiro espetáculo foi Cinderella,fui uma fada do verão.Eu seria uma fada do outono,mas como as meninas eram maiores e de acordo com a diretora,o primeiro espetáculo das meninas mais novas não podem dançar nas pontas,então fiquei como fada do verão mesmo.E fui escolhida para guiar a dança.Eram duas coreografias na meia ponta mesmo,uma só as fadas do verão e a outra fadas do outono e do verão.Coreografia fácil de memorizar,o problema era a falta de compromisso das garotas.
Eram oito garotas no total,sendo que só duas apareciam em todos os ensaios.Eu e a Eloy.As outras apareciam a cada três ensaios.E o único dia que aparecerem todas foi no ensaio geral,no palco.Mas no fim deu tudo certo.E foi no final destes espetáculo que a maître me viu.E então fui pra turma dela.Este foi o meu primeiro Cinderella.
O segundo Cinderella,eu achei que dançaria nas pontas,porque a minha prof falou que estava pronta,e que por ela eu dançaria nas pontas.Mas a diretora falou que não.Porque ninguém da minha turma dançaria nas pontas.E na semana dos ensaios gerais eu descobri que duas garotas da mesma turma que eu dançariam nas e eu fiquei super chateada.Porque foi uma injustiça.Mas o espetáculo foi perfeito.Então valeu a pena.
E daqui a dois meses participarei de outro espetáculo,mas este será uma amostra de dança,e de novo,não vai ser nas pontas… #chateada…Mas é o jeito né.
Então estes foram meus primeiros espetáculos,
Beijos Dançantes
segunda-feira, 4 de maio de 2015
Preparar,alongar...Dançar
O que é uma bailarina sem alongamento?
Como em qualquer outro esporte,o ballet também necessita um alongamento antes de que qualquer outro exercício.Então vou passar uma listinha de alongamentos para se fazer em casa ou antes da aula,já que alguns professores não passam alongamento na aula,mas se ele passa faça isto quando estiver em casa:
1º Borboletinha:
Dobre os joelhos e abra-os,vá batendo como se fosse as asas de uma borboleta.Quando conseguir encostar os joelhos no chão.Desça lá na frente esticando as costas.Repita 8 vezes.
\ O /
| ========> }8x
<..> < | >
/ O \
2ºFlex,Meia Ponta,Ponta(en dehor et en dedan):
Com a perna esticada vai fazendo flex,meia ponta,ponta
___
\. F \. M.Ponta Ponta
----------\LE \. -----------—––/ | ------------———--\
----------___X _\. -----------_____/ ------------________\
3ºAbertura:
Faz abertura e deita na perna direita centro esquerda,oito tempos cada.
4ºCambre(na abertura):
Na abertura faz cambre na perna direita esquerda oito tempos cada.
5ºCambre(para trás):
Deitado com a barriga pro chão e os braços ao lado do ombro ou da cintura e a palma da mão pro chão vá erguendo as costas lentamente usando o braço como apoio.Oito vezes.
6ºCestinha:
Deitado com a barriga no chão dobre as pernas até encostar no bumbum e segure no pé.Erga as costas como se tentasse esticar a perna e vá balançando até estar com todo o peso do corpo somente nas pernas
7ºCanoa:
Com a barriga no chão.Estique as pernas e coloque os braços em quinta.E tente levantar as costas e quando as costas descerem levante automaticamente as pernas,balançando-se.Para explicar melhor é como se fizesse PONTE mas virada pra baixo com o tronco e pernas pra cima como uma canoa
. ,
\__Ø BALANÇANDO
8ºCompensação de costas ou gatinho bebendo leite.
Depois de tanto exercício as costas vão doer então compense-as por seu trabalho ;)
Bailarinos só contam até oito então é isso (rsrsrsrsr)
Como em qualquer outro esporte,o ballet também necessita um alongamento antes de que qualquer outro exercício.Então vou passar uma listinha de alongamentos para se fazer em casa ou antes da aula,já que alguns professores não passam alongamento na aula,mas se ele passa faça isto quando estiver em casa:
1º Borboletinha:
Dobre os joelhos e abra-os,vá batendo como se fosse as asas de uma borboleta.Quando conseguir encostar os joelhos no chão.Desça lá na frente esticando as costas.Repita 8 vezes.
\ O /
| ========> }8x
<..> < | >
/ O \
2ºFlex,Meia Ponta,Ponta(en dehor et en dedan):
Com a perna esticada vai fazendo flex,meia ponta,ponta
___
\. F \. M.Ponta Ponta
----------\LE \. -----------—––/ | ------------———--\
----------___X _\. -----------_____/ ------------________\
3ºAbertura:
Faz abertura e deita na perna direita centro esquerda,oito tempos cada.
4ºCambre(na abertura):
Na abertura faz cambre na perna direita esquerda oito tempos cada.
5ºCambre(para trás):
Deitado com a barriga pro chão e os braços ao lado do ombro ou da cintura e a palma da mão pro chão vá erguendo as costas lentamente usando o braço como apoio.Oito vezes.
6ºCestinha:
Deitado com a barriga no chão dobre as pernas até encostar no bumbum e segure no pé.Erga as costas como se tentasse esticar a perna e vá balançando até estar com todo o peso do corpo somente nas pernas
7ºCanoa:
Com a barriga no chão.Estique as pernas e coloque os braços em quinta.E tente levantar as costas e quando as costas descerem levante automaticamente as pernas,balançando-se.Para explicar melhor é como se fizesse PONTE mas virada pra baixo com o tronco e pernas pra cima como uma canoa
. ,
\__Ø BALANÇANDO
8ºCompensação de costas ou gatinho bebendo leite.
Depois de tanto exercício as costas vão doer então compense-as por seu trabalho ;)
Bailarinos só contam até oito então é isso (rsrsrsrsr)
Caminho para evolução
Oi,infelizmente esqueci de postar no dia internacional da dança(pardon).Então vou falar sobre outra coisa
Lá no post Evolução falei sobre minha melhora e aqui vou contar como consegui essa evolução.
1º-Depois de ser considerada a pior da sala,como falei no Evolução,decidi procurar ficar melhor.Procurando na internet encontrei o maravilhoso blog da Cássia o Dos passos da Bailarina.Lá fiquei inspirada com a história dela,li algumas dicas e outras coisas sobre ballet.
2º-Então comecei a treinar em casa,alongamentos,exercício na barra(na verdade ainda ñ tenho barra móvel,então me apoiava na janela mesmo Rsrs),exercícios no centro.Fui melhorando.
3º-Pedi ajuda da professora,ela me deu dicas com os passos que eu tinha dificuldade.
4º-Fiz o melhor que pude no espetáculo,me dediquei ao máximo.
5º-Na turma especial,era só eu e outra garota então a maître ficava de olho nas duas.Me dediquei mais ainda e consegui passar para a turma intermediária.:)
Então resumo para evolução pesquisa,treino,professor,dedicação.Deu certo pra mim,quem sabe dê pra vc?
Beijos Bailarinisticos
Lá no post Evolução falei sobre minha melhora e aqui vou contar como consegui essa evolução.
1º-Depois de ser considerada a pior da sala,como falei no Evolução,decidi procurar ficar melhor.Procurando na internet encontrei o maravilhoso blog da Cássia o Dos passos da Bailarina.Lá fiquei inspirada com a história dela,li algumas dicas e outras coisas sobre ballet.
2º-Então comecei a treinar em casa,alongamentos,exercício na barra(na verdade ainda ñ tenho barra móvel,então me apoiava na janela mesmo Rsrs),exercícios no centro.Fui melhorando.
3º-Pedi ajuda da professora,ela me deu dicas com os passos que eu tinha dificuldade.
4º-Fiz o melhor que pude no espetáculo,me dediquei ao máximo.
5º-Na turma especial,era só eu e outra garota então a maître ficava de olho nas duas.Me dediquei mais ainda e consegui passar para a turma intermediária.:)
Então resumo para evolução pesquisa,treino,professor,dedicação.Deu certo pra mim,quem sabe dê pra vc?
Beijos Bailarinisticos
domingo, 19 de abril de 2015
Evolução...
Sabe aquela menina q fica no fundo da sala pra ñ atrapalhar a aula?Bem,essa era eu.Se eu chegasse perto da primeira fita minha professora olhava com aquela cara de que ia começar a falar alemão.Na barra…eu ficava em uma separada pra ñ atrapalhar ninguém.Eu chorava por ter meninas mais velhas com pernas altíssimas e fazendo inúmeras piruetas.Minha professora gritava tanto pra eu fazer o exercício direito.Me lembro muito bem do dia em que pedi pra minha professora parar de gritar.
A escola era pequena então tudo que a professora falava(na verdade gritava) os pais ouviam.Minha mãe tava cansada de ouvir ela gritando meu nome e falou:"Vc pode falar pra sua professora parar de gritar com vc". E foi isso q fiz.Acabou a aula e fui nela.Gaguejei um pouco mas pedi.Depois ela chamou minha mãe e elas conversaram um pouco.Nas outras aulas ela começou ame dar dicas de como melhorar.Com o passar do tempo fui pra fita da frente(realização )ai acontece o primeiro espetáculo (falarei dele em outro post) minha professora coreogafou.Ai ela decidiu,eu guiaria a dança,se eu fizesse besteira ia me dar mal.Todas me copiariam e seria uma tragédia.Felizmente deu tudo certo e (in)Felizmente a maitrê da escola me viu.Ai acaba o espetáculo e vem a noticia a tal maitrê(q eu ñ conhecia)me queira na turma especial q ela criou(vou falar disso em outro post ) eu era até boa mas essa era uma aula extra,logo eu era boa NESSA aula.Enfim.Passando o tempo mudei completamente de turma, pra turma da maitrê(curso regular com ela) ai,eu NÃO ERA A MELHOR,então descobri o Dos passos da Bailarina,lendo aquilo comecei a me dedicar exercitar pesquisar sobre balé.Enfim me tornei a melhor da turma( de acordo com a maitrê e a diretora da escola(que era minha professora antiga))
Bem é isso,
Segundo post sobre mim!!!
A escola era pequena então tudo que a professora falava(na verdade gritava) os pais ouviam.Minha mãe tava cansada de ouvir ela gritando meu nome e falou:"Vc pode falar pra sua professora parar de gritar com vc". E foi isso q fiz.Acabou a aula e fui nela.Gaguejei um pouco mas pedi.Depois ela chamou minha mãe e elas conversaram um pouco.Nas outras aulas ela começou ame dar dicas de como melhorar.Com o passar do tempo fui pra fita da frente(realização )ai acontece o primeiro espetáculo (falarei dele em outro post) minha professora coreogafou.Ai ela decidiu,eu guiaria a dança,se eu fizesse besteira ia me dar mal.Todas me copiariam e seria uma tragédia.Felizmente deu tudo certo e (in)Felizmente a maitrê da escola me viu.Ai acaba o espetáculo e vem a noticia a tal maitrê(q eu ñ conhecia)me queira na turma especial q ela criou(vou falar disso em outro post ) eu era até boa mas essa era uma aula extra,logo eu era boa NESSA aula.Enfim.Passando o tempo mudei completamente de turma, pra turma da maitrê(curso regular com ela) ai,eu NÃO ERA A MELHOR,então descobri o Dos passos da Bailarina,lendo aquilo comecei a me dedicar exercitar pesquisar sobre balé.Enfim me tornei a melhor da turma( de acordo com a maitrê e a diretora da escola(que era minha professora antiga))
Bem é isso,
Segundo post sobre mim!!!
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