O que é,o que é…
Sustenta nossos corpos,sem ele não somos nada e muitos passos eles ficam esticadinhos?
Se você falou pés acertou,mas este o que é,o que é ficou meio sem sentido.O que seriam bailarinas sem os pés?São eles que ficam nas pontas quando queremos.E são eles que mais sofrem…Então que tal cuidar deles?Vamos lá.
DICA:Após sair da aula não fique desesperada em tirar a sapatilha(de ponta),se você agüentou até o fim da aula,agüente mais um pouco.Para assim ir se acostumando á ficar mais tempo com a sapatilha.
1ºTire a sapatilha com calma,tire as ponteiras,e dobre a meia calça para deixar os pés respirarem um pouco.(Não coloque um calçado muito fechado,tente levar um par de chinelas,ou um sapato mais aberto)
2ºLave bem os pés e as unhas para tirar o talco e suor.
3ºMergulhe os pés em água quente para relaxar.E faça uma massagem.
4ºTire da água e seque bem,principalmente entre os dedos.
5ºPasse um creme para hidratar.
6ºCorte bem as unhas para não machucar quando for colocar a sapatilha de novo
7ºQuando estiver em casa evite usar sapatos muito fechados,tente usar chinelos ou sapatos abertos e confortáveis.
8ºEvite usar calçados em que a sola do pé fique completamente plana,procure calçados com algum saltinho baixo
PS:Eu gosto de esfoliar meus pés,fica a critério de cada um
Beijos dançantes
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